कोकuyo स्वास्थ्य ट्रैकिंग नोटबुक A5 64 पृष्ठ LES-H103 नीला

उत्पाद विवरण

यह A5 आकार की स्वास्थ्य ट्रैकिंग नोटबुक आपके स्वास्थ्य की निगरानी और प्रबंधन के लिए एक साल के दौरान डिज़ाइन की गई है। इसमें 32 शीट्स (64 पृष्ठ) उच्च गुणवत्ता वाले कागज के हैं, जो आवश्यक स्वास्थ्य मेट्रिक्स रिकॉर्ड करने के लिए पर्याप्त स्थान प्रदान करते हैं। नोटबुक का आकार 148 x 210 x 4 मिमी है, जो इसे कॉम्पैक्ट और ले जाने में आसान बनाता है।

उत्पाद विनिर्देश

- आकार: A5
- शीट्स की संख्या: 32 (64 पृष्ठ)
- कागज की गुणवत्ता: उच्च गुणवत्ता वाला कागज
- आयाम: 148 x 210 x 4 मिमी
- अवधि: एक किताब एक साल (54 सप्ताह) के लिए भरी जा सकती है

उपयोग

यह नोटबुक आपके स्वास्थ्य मेट्रिक्स को आसानी से ट्रैक करने के लिए डिज़ाइन की गई है। बस अपना वजन लिखें, और प्रगति को बनाए रखने के लिए सरल एंट्री बॉक्स का उपयोग करें। वजन के अलावा, आप रक्तचाप, शरीर की वसा प्रतिशत, नाड़ी दर, उठाए गए कदमों की संख्या और अन्य व्यायाम डेटा रिकॉर्ड कर सकते हैं। आप किसी भी दिन अपनी शारीरिक स्थिति भी नोट कर सकते हैं।

अतिरिक्त विशेषताएँ

नोटबुक में उपयोगी स्वास्थ्य जानकारी शामिल है, जैसे कि मानक शरीर के वजन और बीएमआई की गणना कैसे करें। इसमें रक्तचाप और मेटाबोलिक सिंड्रोम पर कॉलम भी हैं, जो आपके स्वास्थ्य यात्रा को समर्थन देने के लिए मूल्यवान अंतर्दृष्टि प्रदान करते हैं।