セサミンとは？

近ごろ自然由来成分として注目を集めている“セサミン”をご存じですか？ セサミンはゴマに含まれる成分で、からだに大きな働きをもたらすといわれています。

抗酸化作用があり、肝機能のサポート、血圧やコレステロール値の改善にも役立つとされています。ゴマの中でもセサミンは希少成分で、1粒あたりに含まれるのはわずか1%。不足しがちな分はサプリメントで手軽に補えます。日本の各サプリメーカーからさまざまな商品が発売されており、セサミン単体のものもあれば、他の栄養素と組み合わせたタイプもあります。

セサミンを手軽に摂れるのがサプリメント。製品を比較する際は、セサミンの含有量や、配合されているその他成分の量もチェックしましょう。

セサミンをはじめとする抗酸化成分は、酸化や糖化を抑えて、病気や老化を予防します。健やかさを保つために、ゴマの抗酸化・抗糖化パワーを上手に取り入れましょう。これは、ゴマに豊富な抗酸化・抗糖化作用が備わっているためです。

サントリー ウェルネス セサミンEX 270粒（90日分）

セサミン含有量：1日3粒あたり10mg

セサミンに加え、体調を整えるOryzaPlus、年齢美容に役立つ天然ビタミンEやトコトリエノールを配合。

■原材料

米胚芽油（国内製造）、セサミン／ゼラチン、ビタミンE、グリセリン、トコトリエノール

■栄養成分表示［3粒（1.11g）あたり］
エネルギー／7.42kcal、たんぱく質／0.35g、脂質／0.63g、炭水化物／0.03-0.15g、食塩相当量／0-0.02g、ビタミンE／55.0mg、セサミン／10mg、トコトリエノール／2mg

ディアナチュラ ブラックセサミン 60粒（30日分）

1日2粒あたりのセサミン含有量：25mg

セサミンに加えて、ビタミンE、亜鉛、発酵黒にんにく粉末、マカエキス粉末、セレンを配合。本品に使用しているにんにくは、発酵熟成させた国産黒にんにくです。

■原材料

黒ごま油（国内製造）、発酵黒にんにく粉末、マカエキス粉末、黒ごま抽出物粉末、セレン含有酵母粉末、ゼラチン、グリセリン、酢酸V.E.、グルコン酸亜鉛、ミツロウ、乳化剤

■栄養成分表示［2粒あたり］

エネルギー／4.6kcal、たんぱく質／0.25g、脂質／0.30g、炭水化物／0.22g、食塩相当量／0-0.003g

サントリー ウェルネス DHA&EPA＋セサミンEX オメガ3脂肪酸 240粒（60日分）

セサミンに加えて、DHA、EPAなどのオメガ3を配合。オメガ3脂肪酸は青魚に多く含まれ、体内のさまざまな部位で働き、健康維持に欠かせないうえ、思考力にも良い影響を与えるとされています。こうしたオメガ3とセサミンが、“基本の健康力”を同時に支えます。

****■原材料****

DHA・EPA含有精製魚油（国内製造）、ビタミンE含有植物油、米胚芽油、セサミン／ゼラチン、グリセリン、ビタミンD

****■栄養成分表示［4粒あたり］****

エネルギー／11.6kcal、たんぱく質／0.50g、脂質／1.03g、炭水化物／0.04-0.11g、食塩相当量／0-0.02g、ビタミンE／55.0mg、ビタミンD／5.0µg、DHA／300mg、EPA／100mg、DPA／15mg、セサミン／10mg